dwa lata

Cwicze już ponad dwa lata i zawsze jak poćwicze dużo na klatke i trica to mam takie zakwasy

heh, 45kg i 155 cm wzrostu... daj sobie na razie spokój, graj w piłkę, rowerek, basen... na siłkę przyjdzie czas za dwa lata

dwa lata to powinno się juz rozejsć heh

Masuj, ćwicz klatke pod różnymi kątami. Korzystaj z różnych ćwiczeń, z wyciskań, z rozpiętek, na płasko, na skosach...i za dwa lata powinno być git jezeli zachowasz dobrą diete i będziesz miał sensowny trening z odpowiednią liczbą serii. To nie taki zły "materiał"na przyszłość, tylko jeszcze niewyćwiczony odpowiednio. I masuj wszystko, [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi sogi poleciały. Właśnie jeszcze jakieś dwa lata temu moi znajomi biorąc kreatyne straszyli że nie można pić kawy itp. A teraz całkiem wszystko sie zmieniło moim zdaniem na lepsze. Ja biore 5capsów TCM rano i wieczorkiem po siłowni. Kawka ewentualnie koło 16 więc chyba odstęp jest wystarczający (jak by w ogóle musiał [...]

To chyba ze dwa lata by musiało byc przerwy by mono się popsuło.

Przyjacielu co Ty robiłes przez dwa lata trening jedna sprawa a dieta druga Napisz coś więcej co to ma byc za trening jaki masz staż co checesz nim osiągnąć (choć patrząc na Twoją wage sie domyślam) pozdro

btw- Dorian juz nie ma nic wspolnego z CNP (sprzedal jakies dwa lata temu)

Dopiero 170 :). Ja mam 18 lat i mam 170 :D. Polecam ci trening domatora, znajdziesz go w atlasie ćwiczeń, a tak za dwa lata zapraszam na siłownie :).

[...] co drugi dzien . rano kolo 9 jakies dwie trzy kanapki ,pozniej przerwa w pracy okolo 12 roznie ale nie duzo . najwiecej zjadam koo 17-18 godz jak wrócę . przestalem palic dwa lata temu i waga poszła do gory . co jeszcze ? hmm zapomniał bym raz w tygodniu basen był ( wirus ) a i cukier odstawilem calkiem miesiac temu Zmieniony przez - [...]

a wiec tak cwicze jakies dwa lata z przerwami bralem pare razy tam kreatynke w maju wzialem setke bionabolu i bylem bardzo zadowolony z efektow tylko ze przez wakacje mi strasznie zjechalo by lyklame co innego a mianowisice tabsy feta i te sprawy... ale juz z tym skonczylem i wlasnie chce sie skupic ostro na silce... mam 181 cm 80 kg na lapce [...]

j.w dobra dieta Ci wystarczy, z chemią poczekaj jeszcze chociaż z dwa lata.

Możesz sobie zorganizować siłownie , trening domatora , bieganie , rozciąganie itp . Trochę czyli ile , bo jak był ten kolega dwa lata temu na 3 treningach boksu to se daj spokój . A może gdzieś w pobliżu masz jakiś inny klub , bo sam to się nic nie nauczysz tak naprawdę .

hehe tak tak rosna ale myslalem ze beda rosly bardziej bo kupilem mono cell pumpa nawet (cwicze gdzies dwa lata ale pol roku z dieta a wczesniej to tak bez diety ale planem dobrym i troche mi tam poszlo do przodu przez ten czas ale chcialem zrobic cos wiecej. naprawde dbam o diete - 6 posilkow sporo warzyw jajka platki owsiane piers z kury ser [...]

[...] temacie, jak już napisałem jeszcze wiele się musze nauczyć, ale wiem że przesadzając z dawkami już po jednym takim cyklu masz widoczne efekty np. fizjonomi. Mam kumpla który dwa lata temu to wziął, stąd też ta moja wypowiedź. Ogólnie wygląda ok, ale po tym jednym cyklu już widac u niego zmiany. Ma dłuższe stopy, palce i lekko wydłużył mu sie nos. [...]

Brał kuracje około 3 miesięcy, ale wątpie żeby pamietał ile jednostek dziennie (jest troche pamięciowy, a to było jakieś dwa lata temu). Wiem że wydał na nią ok. 4000 PLN. Tak mówił. Niewiem czy za tyle mozna kupić towaru aż na 3 miesiące A twoim zdaniem przez jaki okres powinno sie brać i w jakich ilościach ? Pozdro Siła i Honor, bracie.

Dwa lata temu robiłem badania na nadczynność tarczycy +usg (byłem bardzo nadpobudliwy i nerwowy ,ale nie zaobserwowano zmian ... Wszystko ok

meta to nie magiczny sposób na mięśnie, jak nie zbudowałeś ich przez dwa lata to znaczy ze trening i dieta kiepska, a doping nie zbuduje Ci mięśni

da się, ma już ponad dwa lata

To było ze dwa lata temu i te 200tbl. naprawdę tupało.